Simple et rapidement efficace, cette pratique libère du stress et des tensions. Elle renforce également le système immunitaire, stimule le bon fonctionnement des organes et le système digestif. Elle augmente l’énergie du système nerveux, donne de bons résultats contre l’asthme et revitalise l’organisme du fait d’une respiration cellulaire accélérée.
C’est sûrement la plus puissante des techniques proposées, sa capacité à calmer le mental est sans commune mesure. Elle permet de gagner en confiance en soi et de développer volonté et force intérieure. Elle stimule aussi le bon fonctionnement des organes, développe de l’énergie, favorise une assimilation digestive optimale et donne de bons résultats pour les problèmes de constipation, de flatulence et de paresse hépatique.
Cet exercice induit un changement profond des réactions réflexes du mental, au quotidien, le flux des pensées est diminué. La technique équilibre le fonctionnement du système nerveux et augmente de manière progressive son énergie, ce qui induit aussi un profond bien-être en soi, libère de l’anxiété et nous aide à sortir d’un état dépressif.
Cette pratique amène beaucoup d’énergie au niveau du cerveau, elle recharge les « batteries » de manière active. Elle a aussi comme particularité d’induire une profonde sérénité en soi et de permettre au mental de se reposer dans un état de vacuité. Au niveau physique, elle purifie et entretient la souplesse de l’éponge pulmonaire et se présente comme un excellent exercice pour prévenir la thrombose veineuse cérébrale.
