Des respirations

qui changent la vie

Dormez mieux, libérez-vous du stress et soulagez le mal de dos, juste avec votre respiration.

Apprenez à respirer, à développer l’influx nerveux et laissez-vous guider. Sans musique, sans blabla,
Mookty vous offre des résultats.

La vidéo en moins.

La magie en plus.

Fermez les paupières et laissez-vous guider. Portez toute votre attention sur votre pratique de yoga et votre ressenti plutôt que sur une vidéo. Nos cours de hatha yoga sont audios, ils guident votre souffle et le moindre de vos gestes. Profitez d’une pédagogie unique éprouvée par des années de pratique de yoga. Vous pouvez y aller, les yeux fermés.

Technique 1

Élimine stress et tensions physiques ou mentales

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3 leçons – 6 séances

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Technique 2

Induit un calme profond, recentre, booste santé et vitalité

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3 leçons – 22 séances

Essayez gratuitement

Technique 3

Soulage le mal de dos, favorise le sommeil, apaise le mental

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3 leçons – 8 séances

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Technique 4

Réduit le flux des pensées et limite l’apparition du stress

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3 leçons – 35 séances

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Technique 5

Élimine la fatigue mentale et suspend le déroulement des pensées

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1 leçon – 12 séances

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Revenez aux sources du hatha yoga

Une pratique profonde et authentique

Vos pensées vous submergent et vous épuisent. La maîtrise du souffle façonne le mental. Vous pouvez mettre un terme à cette agitation intérieure. On vous explique >

Libérez-vous du stress

La meilleure solution anti-stress, c’est vous

Face à une situation de stress, le système nerveux est très sollicité. Quand le stress devient chronique, l’organisme s’épuise. La respiration a le potentiel de rendre au corps son équilibre. On vous explique >

Soulagez le mal de dos

Dormez comme un bébé

En favorisant la circulation énergétique, les techniques de respiration dénouent les tensions qui s’accumulent. Vous retrouvez, enfin, un sommeil de qualité. On vous explique >

Mookty

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